健幸BASEブログ｜札幌・西28丁目駅のパーソナルジム

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健幸BASEから駐車場まで歩いてみたよ〜🚶‍♂️約90秒☝️#パーソナルトレーニング札幌パーソナルトレーニング札幌#かかりつけトレーナー#札幌パーソナルジム#健幸base#姿勢改善Instagramへ

さぁオープン✊ところが、、、#パーソナルトレーニング札幌#かかりつけトレーナー#札幌パーソナルジム#健幸base健康寿命Instagramへ

札幌初！かかりつけトレーナー常駐パーソナルジム🌟健幸BASE🌟9月1日グランドオープン🏬近日オープニングキャンペーン開始予定🗓️乞うご期待☝️📇住所札幌市中央区北6西25丁目3-8YMBLD103🚗駐車場あり🚃最寄り駅…

🌟健幸BASEの新拠点が決まりました🏢皆様お待たせ致しました！7月1日のグランドオープンを延期するという苦渋の選択から１ヶ月半。沢山の励ましと沢山の方に助けて頂き新拠点が決定しました🙌✅詳細は、8月1…

きつい運動しないと効果ない⁉️こう思っている方が多いのではないでしょうか？結論☝️そんなことはありません！トレーナーは、運動強度設定にボルグスケールという指標を活用することがあります☝️簡単に言…

宮脇先生の著書「運動は元気な80歳になるためのお薬です」紹介シリーズ第2弾📕第2弾は、国立循環器病研究センターから誕生した運動療法体操についてです🙌医師と健康運動指導士が協力して開発した、心臓リ…

私は、運動だけを指導することに疑問を感じていました。✅痩せたい！✅筋肉つけたい！✅コンテストに出場したい！素晴らしい目標ですし、私のクライアント様にもいらっしゃいます。もちろん全力でサポートさ…

現状維持は衰退の始まり🙌トレーナー歴は30年😨（歳とったなぁ💧）トレーナーとして必要な知識や経験は習得していますが、情報やエビデンスって日々変わります☝️いつのまにか古い情報になっているなんてこと…

日頃より医療連携をさせて頂いているDoctorsfitnessの宮脇先生が本を出版されました📕書名は☝️「運動は元気な80歳になるためのお薬です」本日から数回に分けて、この本から一部抜粋して紹介しています✊さ…