健幸BASEブログ｜札幌・西28丁目駅のパーソナルジム

【40代から意識したい「下半身の筋パワー」🦵】「階段が少しきつくなった」「椅子から立つ時に勢いがなくなった」そんな変化はありませんか？年齢とともに変化するのは、単なる「筋肉量」だけではありませ…

【1ヶ月途中経過｜体験受付中✨】「運動しなきゃと思っているけど、なかなか始められない」そんな40代以降の方へ。モニター情報年齢；46歳職業；公務員趣味；吹奏楽ここ2年ほど、ほとんど運動をしていない…

本日は、健幸BASEのホームページ用の動画・写真撮影📸プロカメラマンの方にお越しいただき、トレーニング風景や健幸BASEの雰囲気を撮影していただきました。そして今回、モデルを快く引き受けてくれたのは…

🎃10月限定ハロウィンキャンペーンのお知らせ🎃「運動を始めたいけど、何をしたらいいかわからない」「体力の低下が気になる」「身体の痛みや不安があって、運動を始めるのが少し怖い」そんな方へ。健幸BAS…

9月25日（金）、函館にて「姿勢測定＆ミニパーソナルイベント」を開催しました！当日はラウンジのイベントにもたくさんの方が来店され、健幸BASEのイベントには30分のセッションに9名の方にご参加いただ…

40代から運動を始めても遅くありません「最近、体力が落ちてきた」 「体重が増えてきた」 「健康診断の結果が気になる」 「運動したいけれど何から始めればいいかわからない」そんな40代以降の方にこそ、…

📕「プロテインって飲んだほうがいいの？」健幸BASEのオープンにあたり、推薦の辞をいただいた高田洋史氏が、このたび著書『プロテインって飲んだほうがいいの？』を出版されました👏今ではコンビニでも、…

9月からモニターを開始したX氏の主な目的は、筋力向上と内臓脂肪減らすこと☝️健幸BASEでは、ただ筋トレや食事指導だけではありません☝️常に、身体がどのように動いているかも確認しています。X氏は、荷重…

9月21日（月）新サービススタート🙌パーソナルジム健幸BASEでは、バーチャル映像レッスンを導入致します🫪マットピラティスをはじめ、ダンスやエアロビクスに健康ストレッチなど自分に合わせたレッスンを10…

生命保険と健康投資。あなたは、どちらにお金を使っていますか？健幸BASEの考えは、どちらも大切です。生命保険は、病気や万が一のときに備えるための大切な仕組み。一方で、運動や身体づくりにお金と時…