健幸BASEとは
「できる！できた！」を積み重ね、人生をもっと元気に、もっと豊かに。
札幌市・北円山のパーソナルジム「健幸BASE」は、単に痩せることや筋肉をつけることだけを目的としたジムではありません。
私たちが目指しているのは、心と身体を整え、毎日の活力を高めること。
健康だから仕事を思いきり頑張れる。
休日を楽しめる。
家族や仲間との時間を大切にできる。
そして、これからやりたいことに挑戦できる。
そんな人生の質（QOL）を高める身体づくりをサポートしています。
1週間は誰にとっても168時間。ジムで運動する時間が週1時間なら、残りは167時間あります。
だから健幸BASEでは、トレーニングの時間だけではなく、日々の活動量や食事、睡眠、休養など、普段の生活にも目を向けます。
現在の身体の状態や生活習慣、運動経験を確認し、一人ひとりに合った運動プログラムをご提案。運動が苦手な方や、これまでジムが続かなかった方、40代・50代から健康づくりを始めたい方にも、無理なく続けられるパーソナルトレーニングを大切にしています。
健幸BASEが大切にしているのは、「頑張ること」よりも、日常の中に小さな変化を増やしていくこと。
「身体が軽くなった」
「疲れにくくなった」
「階段が楽になった」
「仕事のあとも元気に動けるようになった」
そんな「できる！できた！」の積み重ねが、健康と自信につながると考えています。
専門知識と豊富な指導経験を持つ「かかりつけトレーナー」がマンツーマンで伴走し、必要に応じて医療との連携にも対応します。
健康は、人生を楽しむための土台です。
札幌市のパーソナルジム健幸BASEは、運動を通じて一人ひとりのQOLを高め、仕事もプライベートも充実した、健やかで幸せな毎日を支える「健幸の拠点」を目指しています。
マンツーマンで丁寧にサポートします
CONCEPT
かかりつけトレーナーが、マンツーマンで丁寧にサポートいたします。
一人ひとりのご要望に合わせて柔軟に対応しておりますので、お気軽にお悩みをご相談ください。
代表あいさつ
お悩みに寄り添ったサービスをご提案
一人ひとりのお悩みを解決に導けるよう、丁寧な対応を心がけております。無理なく取り組めるサービスづくりを大切にしていますので、ぜひご利用ください。
体験の流れ
体験の流れを詳しくご案内しています
ご利用をご検討いただいている方に向けて、体験の流れをご案内しています。ご希望に応じたトレーニングをご提案いたしますので、ともに理想の自分を目指しませんか。
料金
料金をわかりやすく掲載しています
「事前に費用を確認しておきたい」という方に向けて、料金を詳しくご案内しております。掲載している内容でご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
ジムの営業に関する情報を随時配信
BLOG
営業時間の変更や臨時休業など、営業に関する情報を随時発信しています。設備やイベントに関する情報などもご紹介しておりますので、ぜひご利用前にご確認ください。
よくあるご質問と回答をまとめています
FAQ
利用方法やトレーニングの内容など、よくあるご質問と回答を掲載しております。
より詳しく知りたいことや気になる点がございましたら、ぜひお気軽にご連絡ください。
- 運動初心者でも大丈夫ですか？
- もちろん大丈夫です。
初回に体力やお身体の状態、運動経験を確認し、無理のない内容からスタートします。フォームづくりやストレッチ中心から始めることも可能です。
- 中高年・シニアでも通えますか？
- 筋力アップ、姿勢改善、転倒予防、健康づくりなど、目的に応じて内容を調整します。階段が不安な方、体力に自信がない方も、できる範囲から始めていただけます。
- ダイエット以外の目的でも利用できますか？
- 当ジムでは、ダイエットだけでなく、姿勢改善、体力づくり、肩こり・腰まわりの不調予防、運動習慣づくり、ボディメイクなど幅広い目的に対応しています。まずは「どうなりたいか」をお聞かせください。
- 体験トレーニングでは何をしますか？
- 体験では、目標やお悩み、生活習慣、既往歴などを確認したうえで、姿勢や動き方をチェックし、無理のない範囲でトレーニングを体験していただきます。最後に、通い方や料金プランをご説明します。
身体づくりと健康維持に役立つ情報
COLUMN
理想の身体づくりや健康維持に役立つ情報をわかりやすくお伝えしています。ダイエットのためのトレーニングや食事指導などの情報も発信していますので、ぜひご覧ください。
一人ひとりの目的に応じたトレーニング
FEATURE
お悩みに応じたトレーニングや食事指導をご提供しているパーソナルジムです。
運動に苦手意識がある方や経験者の方まで、それぞれの目標に合わせたサポートを行い、無理なく継続できる環境を札幌市で整えています。