適切な食事指導で健やかな身体づくり
DIETARY GUIDANCE
理想の体型を維持するためには、日々の栄養バランスを見直すことが欠かせません。一人ひとりの嗜好や生活のリズムに合わせて、無理のない範囲で取り組める食事指導を健幸BASEにてご提案しています。過度な制限ではなく、必要なものを正しく摂取しながらカロリーコントロールをすることが大切です。自分の身体を整えたい方は、専門的な視点に基づいた助言をぜひご活用ください。健やかな明日をともにつくり上げていきませんか。
ライフスタイルに寄り添った栄養の助言
毎日忙しく過ごしている方でも、工夫一つで栄養の質を向上させることは可能です。外食が多い場合や自炊の時間が限られている際など、具体的な状況に応じた食事指導を丁寧に行っています。パーソナルジムに通いながら、身体を動かすことと食べることをセットで捉える習慣を育んでいくのが特徴です。自分自身の身体をつくる源である栄養について、対話を重ねながら理解を深めていきませんか。個別の事情を尊重した柔軟なプランニングを通じて、一方的な指示ではなく、納得感を持って続けていただけるように健幸BASEでサポートいたします。
LINEを活用した寄り添った食事アドバイスの実施
健幸BASEでは、ご登録のお客様にはLINEを活用した食事アドバイスを行なっております。毎食の画像をLINEで送っていただき、食事内容についてアドバイスを致します。
また、食事面の気になることや食事レシピの配信等も適宜配信をすることで、正しい食事へのサポートをさせていただきます。
栄養学の基礎を少しずつ取り入れながら、食の楽しみを損なうことなく、賢い選択を積み重ねていきませんか。
BLOG
食事指導に関する記事
対象の記事はございません
生涯にわたる習慣を身につける食事指導
一時的な減量を目的にするのではなく、将来にわたって健康を維持できる知識を習得していただけます。正しい栄養の摂り方は、一度身につけることで生涯にわたって自分を支えてくれる大きな強みとなります。パーソナルジムを運営する立場から、運動の成果を引き出すための食事指導を行ってまいりました。ライフステージが変わっても応用できるような、普遍的な健康の知恵を共有することを札幌市で目指しています。心身ともに満たされる食習慣の形成を、誠意を持って後押しいたします。
