姿勢解析で健やかに動ける身体づくり
POSTURE ANALYSIS
姿勢の乱れは、方や腰への負担だけでなく、身体の動かしやすさや日常生活の快適さにも影響をします。健幸BASEでは、姿勢解析によって身体の傾きや左右差、バランスなどを確認し、一人ひとりの身体の状態をわかりやすく見える化します。その結果をもとに、必要なトレーニングやストレッチを提案し、無理なく身体を整えていくことが大切です。自分では気づきにくい身体の特徴を知り、より安全で効果的な運動につなげてみませんか？健やかに動ける身体づくりを一緒にサポートいたします。
姿勢解析で身体の状態を見える化
日頃、自分の姿勢を客観的に確認する機会は意外と少ないものです。健幸BASEでは、姿勢解析を活用して、身体の傾きや左右差、バランスなどを確認し、現在の身体の状態をわかりやすく見える化しています。解析結果だけで良し悪しを判断するのではなく、日常生活や運動習慣、身体のお悩みなども伺いながら、一人ひとりに必要なトレーニングやストレッチを提案します。自分では気づきにくい身体の特徴を知ることは、安全で効果的な運動を始めるための大切な第一歩です。定期的に変化を確認しながら、より快適に動ける身体づくりを健幸BASEでサポートします。
LINEを活用した姿勢改善サポート
健幸BASEでは、姿勢解析を行なって終わりではなく、解析結果をLINEやQRコードで共有し、日常生活の中でもご自身の身体の状態を確認できるようサポートしています。さらに、解析結果や一人ひとりの身体の状態に合わせて、ご自宅で取り組めるストレッチやトレーニング動画も提供します。ジムでのトレーニングだけでなく、日常生活の中で無理なく身体を動かす習慣をつくることが大切です。定期的に姿勢の変化を確認しながらジムでの運動とご自宅でのセルフケアを組み合わせ、より快適に動ける身体づくりを健幸BASEが継続的にサポートいたします。
生涯にわたる習慣を身につける食事指導
一時的な減量を目的にするのではなく、将来にわたって健康を維持できる知識を習得していただけます。正しい栄養の摂り方は、一度身につけることで生涯にわたって自分を支えてくれる大きな強みとなります。パーソナルジムを運営する立場から、運動の成果を引き出すための食事指導を行ってまいりました。ライフステージが変わっても応用できるような、普遍的な健康の知恵を共有することを札幌市で目指しています。心身ともに満たされる食習慣の形成を、誠意を持って後押しいたします。
