日本の健康長寿は、世界60位！？
2026/07/30
日本の健康長寿は、世界60位！？日本は長寿国🇯🇵世界NO1😆しかし、健康長寿は世界60位😨長生きだけど健康ではなくなる人が多いわけです😓大切なのは40代からのライフスタイル☝️次回へ続く☝️健幸BASEはそんな…
1日一万歩は逆効果！？
2026/07/30
1日一万歩は逆効果！？よく聞きませんか？健康のために1日一万歩歩きましょう！って☝️なんで？でしょう？※一応理由はあります。諸説ありますが、1965年に国産初の歩数計を発売した「山佐時計計器」の当時…
メタボが腰痛の原因！？
2026/07/30
メタボが腰痛の原因！？メタボ！もう誰もが知っているポピュラーな言葉になりました☝️メタボリックシンドロームは起源は、1988年にアメリカの研究者により提唱され、1998年に診断基準がまとめられました…
自分自身の健康に投資していますか？
2026/07/30
自分自身の健康に投資していますか？予防医療ということが広く言われるようになってきました☝️日本の医療保険は、世界的に見ても非常に恵まれています。保険により非常に安価に負担で医療機関を受診し薬…
寿命と健康寿命の違い知っていますか🤔
2026/07/30
寿命と健康寿命の違い知っていますか🤔日本は世界一の長生き国と言われています☝️果たして、日本の高齢者がピンピンコロリ！最後まで元気に生活できているのでしょうか？日本人の平均寿命は男性は81歳、女…
札幌初！かかりつけトレーナーとは？
2026/07/30
札幌初！かかりつけトレーナーとは？健診結果を見て医者に運動してください！ジムで右も左もわからずとりあえず筋トレ？なんか1日一万歩歩くといいらしい！？なんてことを見たり聞いたりしていませんか？…
出張パーソナルトレーニング受付中🏋️♀️
2026/07/30
出張パーソナルトレーニング受付中🏋️♀️こんにちは🌞快晴の七夕🎋今日は天の川🌌見えるといいですね😊さぁ、ジムのオープンが遅れておりますが先行して出張パーソナルトレーニングを5名限定で受付いたします🫡…
高齢者の命を守る「ちょこちょこ運動」の効果！
2026/07/30
高齢者の命を守る「ちょこちょこ運動」の効果！高齢者にとって、ハードなトレーニングや長期間の運動習慣を維持することはなかなかハードルが高いですよね😅先日こんな記事が出ていました☝️日常の些細な「…
第一回ラジオ出演無事に終わりました〜📻
2026/07/30
第一回ラジオ出演無事に終わりました〜📻皆さんおはようございます😊気持ちの良い天気ですね☀️7月毎週金曜日（10日除く）12時15分からさっぽろ村ラジオさんでラジオ出演しています♪昨日、第一回放送が無事…
パーソナルトレーニング受付中です💁♀️
2026/07/30
パーソナルトレーニング受付中です💁♀️7月1日よりレンタルジムにてパーソナルトレーニング受付をスタートしました♪パーソナルジム【健幸BASE】がオープンするまでの期間は市内のレンタルジムでパーソナル…
