2026年7月に札幌市麻生にあなたの健康をサポートするウェル...
2026/05/09
2026年7月に札幌市麻生にあなたの健康をサポートするウェルネストレーナーによるパーソナルジム健幸BASEがオープン！運動って、辛い筋トレや有酸素運動、食事制限なんて思っていませんか？それ！間違って…
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2026/05/09
2026年7月に札幌市麻生にあなたの健康をサポートするウェルネストレーナーによるパーソナルジム健幸BASEがオープン！運動って、辛い筋トレや有酸素運動、食事制限なんて思っていませんか？それ！間違って…
1日は24時間。
2026/05/08
1日は24時間。１週間は168時間。運動できる時間は多くても10時間以内。パーソナルトレーナーが関われるのは1〜2時間しかない。残りの160時間をどう過ごすかが健康には重要！スマートウォッチやスマートリ…
