おはようございます☀
朝から車🚗で空港へ✈️空港ってワクワクしますよね😆
今日も最高な1日にしましょう！

昨日からなんとなくシリーズ化しそうな、トレーナー金ちゃんやってみた！やっているシリーズ😅※面白そうだからシリーズ化しちゃいます😆

スマートウォッチやスマートフォン、最近はスマートリングが流行っているウェアラブルデバイス⌚️心拍数や歩数だけでなく睡眠やストレス状態が測定できてあなたの健康が見える化できちゃいます☝️

大事なことは、このデータをどのように生かすかです☝️健幸BASEでは、データをもとにアドバイス致します。もちろん運動にも生かします👍見えるデータは健康への近道です👍

今日はある日のトレーナー金ちゃんのデータを大公開☝️実は睡眠が下手です😴

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