🔍 あなたの身体、思うように動いていますか？

「自分の姿勢は悪くないと思う」
「肩こりや腰の違和感は年齢のせい？」
「運動したいけど、何から始めればいいかわからない」

そんな方に、まず知っていただきたいのが今の自分の身体の状態です。

健幸BASEでは、AI姿勢解析を活用して身体のバランスを見える化しています✨

今回の動画では、実際の姿勢解析の様子をご紹介！

✅ 肩・骨盤・膝などの左右バランス

✅ 反り腰や猫背などの姿勢の傾向

✅ 硬くなりやすい筋肉や弱くなりやすい筋肉の推定

✅ 今の姿勢が続いた場合の将来シミュレーション

今回の測定では、正面の評価は84点。

ところが、横からの評価では39点という結果に！

正面から見ただけでは気づかない身体の特徴が見えてきます。

ただし、AIの評価がすべてではありません。

実際の関節の動きや筋力、日常生活での身体の使い方なども確認することが大切です。

そして、もっと大切なのは…

測定して終わりにしないこと。

身体の特徴を理解し、自分に合った運動につなげることが、健幸BASEの考えるパーソナルトレーニングです。

🏋️ 運動は、いきなり頑張らなくていい。

まずは、今の身体を知ることから。

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📍健幸BASE｜札幌市中央区・北円山

40代からの健康づくりをサポートするパーソナルジム

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※AI姿勢解析は姿勢や筋肉の状態を推定するもので、医学的な診断ではありません。

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