宮脇先生の著書「運動は元気な80歳になるためのお薬です」紹介シリーズ第2弾📕第2弾は、国立循環器病研究センターから誕生した運動療法体操についてです🙌医師と健康運動指導士が協力して開発した、心臓リ…
トレーナー歴は30年（歳とったなぁ） トレーナーとして必要な知識や経験は習得していますが、情報やエビデンスって日々変わります いつのまにか古い情報になっているなんてことにならないよう常に自己投…
「運動は元気な80歳になるためのお薬です」 本日から数回に分けて、この本から一部抜粋して紹介しています さて、病院では診察を受け、薬を処方されます 病院で処方される薬は、基本的には血圧なら血圧…