日本の健康長寿は、世界60位！？
2026/07/13
日本は長寿国世界NO1 しかし、健康長寿は世界60位 長生きだけど健康ではなくなる人が多いわけです 大切なのは40代からのライフスタイル 次回へ続く 健幸BASEはそんな皆さんのライフスタイルに寄り添…
寿命と健康寿命の違い知っていますか🤔
2026/07/10
予防医療ということが広く言われるようになってきました 日本の医療保険は、世界的に見ても非常に恵まれています。保険により非常に安価に負担で医療機関を受診し薬を買うことができます。 日本は世界…
札幌初！かかりつけトレーナーとは？
2026/07/09
健診結果を見て医者に運動してください！ ジムで右も左もわからずとりあえず筋トレ？ なんか1日一万歩歩くといいらしい！？ なんてことを見たり聞いたりしていませんか？ どれも間違いではありませんが…
高齢者の命を守る「ちょこちょこ運動」の効果！
2026/07/05
高齢者にとって、ハードなトレーニングや長期間の運動習慣を維持することはなかなかハードルが高いですよね先日こんな記事が出ていました 日常の些細な「ちょこちょこ運動」や手軽な体操でも、十分に健…
ラジオ出演のご案内📻
2026/07/02
7月10日を除く毎週金曜12時15分～10分間さっぽろ村ラジオに出演させて頂きま～す テーマは！ 正しい運動が健康寿命延伸の第一歩 毎回健康になるためのヒントをお話ししたいと思います♪ ・運動やジムを…
健幸BASEオープン日延期と再出発進捗案内
2026/07/01
沢山の方からご連絡頂きありがとうございます 6月19日に、7月1日のジムのオープン延期のご案内をさせて頂きましたが、進捗のご案内を致します 現在、当初予定しておりましたテナントからの移設を予定し…
おはようございます☀
2026/06/15
おはようございます☀家の裏庭で謎の野鳥が昨晩から鳴き続けて寝不足ね朝です🦆鳥の姿は見えない😅さぁ今日も最高の1日にしましょう✊7月1日（水）9時あなたのかかりつけパーソナルジム「健幸BASE」がグラン…
健幸BASEでオンラインレッスン？
2026/06/10
健幸BASEでオンラインレッスン？おはようございます☀今日は、なんと宮古島からの投稿です🌺残念なが雨模様😢でも最高の1日にしますよ〜💪なんと！健幸BASEに手軽に映像レッスンが受講できるオンラインレッス…
かかりつけトレーナーって何？
2026/06/08
かかりつけトレーナーって何？今日は朝から羽田空港から那覇へフライト✈️。残念ながら雨の朝ですが目覚めはスッキリの朝です😄7月にオープン予定の健幸BASEですが、地域の皆様や企業様のかかりつけトレー…
健康の近道は継続にあり☝️
2026/06/07
健康の近道は継続にあり☝️皆さんおはようございます🙌肌寒い雨の日曜日です☂️体調を崩さないように気をつけましょう☝️よく聞かれる質問があります🙋来週健康診断だからすぐに良くなる運動ない？正直に言い…
