昨日はライフスタイルを整えるポイント【睡眠】について、睡眠の質を爆上げする３つの法則について紹介しました🙌

本日は、睡眠の見える化について！

自分の睡眠をデータで見たことはありますか？
最近は、スマートウォッチやデバイス、リングなどで簡単に測定できます☝️ぜひ試してみてください☝️

でも大切なのはデータの裏側を読み解き、ライフスタイルにいかすこと☝️

健幸BASEはそんな皆さんのライフスタイルに寄り添うかかりつけトレーナーです♪

この夏のジムオープンを目指していますが、今はレンタルジムやご自宅への出張トレーニングを受付中です♪

受付は、限定5名とさせて頂きます。すでに2名のお申込みを頂いております。お早めにお申込みください♪

1回60分　月4回30,000円〜

詳しくはDMまたは公式LINEからご質問ください☝️

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