かかりつけトレーナーって何？

今日は朝から羽田空港から那覇へフライト✈️。
残念ながら雨の朝ですが目覚めはスッキリの朝です😄

7月にオープン予定の健幸BASEですが、地域の皆様や企業様のかかりつけトレーナーとして寄り添いながら活動をしていきます。

https://kenkobase.jp/

そもそもかかりつけトレーナーって？と思う方も多いと思います。今日はかかりつけトレーナーについて簡単に説明します。

１週間は168時間です☝️
我々パーソナルトレーナーが運動で関われる時間はせいぜい1〜2時間です。
そう残りの166時間のことはほとんど知りません💧
もちろん四六時中ご一緒することはできませんが、あなたの生活習慣！例えば、睡眠、ストレス、日常運動量、食事などの健康状態を見える化して小さな変化にも気付ける関係を築きます☝️

これからは
健康を維持する！
病気になる前に気付く！
病気になる前に予防する！
が大切になります☝️

そこに寄り添い、サポートしていくのがかかりつけトレーナーです🫡

気になる方は公式LINEやDMからご連絡ください😊

公式LINE
https://lin.ee/9wizcpu

インタビュー動画
https://youtu.be/G8dgJ5y75A4

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