30代になり徐々に体重や体脂肪が増え、わかっているけど改善できない。。

体重を減らした方が良いのはわかっているけど、どんな効果があるの？

様々な効果がありますが、以下のデータを見てどうでしょう？

体重5%減少（70kgの方で、約3.5kg）
✅内臓脂肪約7〜10%減少
✅肝臓内脂肪約30〜40%減少
✅インスリン感受性の改善

見た目の変化だけでなく、これから長く健康をいじするためにも非常に大きな効果があります。

1人ではなかなかうまくいかない方はぜひ健幸BASEの体験へお越しください。

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