BEGINNER運動の習慣がない方でも、一歩ずつ進めるための環境を札幌市にオープン予定の健幸BASEでは整えました。器具の使い方や正しい体勢について、丁寧にご説明を行うことを大切にしています。自分のペ…
STRENGTHTRAINING一人ひとりの体質や目指す姿に合わせて、基礎から丁寧な指導を行うことを健幸BASEにて大切にしています。効率良く身体を動かすためのプログラムを組むことによって、自分らしいしなやか…
HEALTH年齢を重ねても自分らしく動き続けるためには、土台となる身体の強さを保つことが重要です。日常生活の中で無理なく続けられる運動を取り入れながら、心身ともに健やかな状態を目指すお手伝いを健…
DIETARYGUIDANCE理想の体型を維持するためには、日々の栄養バランスを見直すことが欠かせません。一人ひとりの嗜好や生活のリズムに合わせて、無理のない範囲で取り組める食事指導を健幸BASEにてご提案し…
DIET低糖質ダイエットや無理な断食、偏った栄養による体調不足など誤った情報により成果に繋がらない、体調を崩してしまったという声をよく聞きます。ダイエットの近道は、正しい食生活をベースに適度な…
FEATURE周囲の視線を気にすることなく、自分自身の身体と静かに向き合える環境を整えました。一人ひとりの目的や目標を丁寧に伺い、体力や健康状態だけでなく生活習慣に合わせた個別のプログラムを作成し…
CONCEPT健康とは？身体的だけでなく、精神的、社会的にすべてが満たされた状態と言われています。もちろん日々の運動が健康への第１歩になることは間違いありません。しかし、「運動しよう！」と言われて…
PRICE個別のご要望に応じた柔軟な選択ができるよう、わかりやすい体系を整えました。筋トレを本格的に行いたい方から、健康維持のためにゆったりと進めたい方まで、それぞれの状況に合わせてご活用いただ…
GREETING一人ひとりが持つ目的や目標に真摯に向き合い、お客様の「できる」「できた」を大切に伴走させていただくことを何よりも大切にしています。大抵の方は、習慣で運動している時間はほんの１～２時…
FLOW入会をご検討中の方に、実際の雰囲気を知っていただくための体験時間をご用意いたしました。当日は、体組成や姿勢の測定、そしてヒアリングから開始し、現在の体調を確認した上で無理のない範囲で身…