札幌初!かかりつけトレーナーとは? 健診結果を見て医者に運動してください! ジムで右も左もわからずとりあえず筋トレ? なんか1日一万歩歩くといいらしい!? なんてことを見たり聞いたりしていませんか? どれも間違いではありませんが…